Mein Name ist Natascha, ich bin Mental-Trainerin und Dialog-Beraterin für führende Köpfe in herausfordernden Zeiten.
Inneren Frieden im Chaos multipler Veränderungen zu bewahren, zeitnah wiederzufinden oder zu stärken - ist meine Mission
... denn Kommunikation und Verhalten erfahren in Zeiten vielfältiger oder grundlegender Veränderungen oft eine blockierende Schwere. Wir neigen zu Reaktionen, welche das Leidvolle und die Unzufriedenheit eher nähren, als Ziel führendes und verbindendes im Auge zu behalten.
Sie atmen tief durch und wünschen sich Leichtigkeit in der Schwere?
willkommen - Ich freue mich Ihnen dieses gute Lebensgefühl durch die unterschätzte Kraft der Stille sowie die der Akzeptanz nahezubringen. Aus beiden entstehen hoch wirksame Kraftquellen. Eine gemeinschaftlich wirksame Kommunikation, eine stabile, mentale Stärke und eine kraftvolle Umarmung der niemals endenden Veränderung und der Vergänglichkeit.
Ob kurzfristiger Austausch oder längerfristige Begleitung - ich freue mich auf unsere persönliche Begegnung. mail@aiapeacefulmind.me | +49(0)152 277 577 33
online counseling + coaching | video-, audio,- text chats | 1:1 präsenz
portfolio Kernzielgruppe ist das Leadership. Mein Angebot ist Person,- Team,- und Projektzentriert ausgerichtet. Sie dürfen eine Zeit nahe, diskrete, stilsichere sowie professionelle Beratung erwarten.
meine kernfelder
Krisen Bewältigung
Mindful Leadership
Self Leadership
Verständigung bei
Interkultureller Begegnung
Perspektiven nach schwerer Erkrankung
Stärkung von
Dialogfähigkeit
Veränderungsakzeptanz
Emotionaler Stabilität
Mein Ziel jeder persönlichen Begleitung ist das Erleben von innerer und äußerer Leichtigkeit…gerade in Zeiten der Schwere. Das Erleben von Leichtigkeit sowie Zufriedenheit geht Lösungen voraus und steht einem erfolgsorientierten Fühlen und Denken nicht im Wege.
nachhaltigkeit - jener Leichtigkeit erfahren sie, sobald sie inneren und äußeren Konflikten wahre Beachtung schenken. Diese gezielte Ausrichtung ist von intensiver Klarheit.
Die Erfahrung und das Annehmen der eigenen Existenz, innerhalb von Grenzsituationen, führt zu neuer Innovationskraft. Die Anwendung der Stille sowie die der Akzeptanz und des Zugeständnisses lässt sie Zeit nah achtsamer kommunizieren sowie agieren. Mit sich selbst und mit anderen.
Durch unsere Zusammenarbeit erfahren Sie nicht nur eine Stärkung ihrer Beziehungs,- und kognitiven Kompetenz sondern auch eine eigene Form der persönlichen Zufriedenheit.
Ich biete ihnen eine interkulturelle, personenzentrierte, tiefgründige und lösungsorientierte Gesprächsführung, welche einem humanistischen Menschenbild zu Grunde liegt. Wertschätzung, Empathie und Kongruenz sind meine tragenden Säulen. Denn - Vertrauensstarke Beziehungen sind das Zentrum allen Daseins und Schaffens. All dies lebt von einem geschärften sowie feinfühligen Blick auf den Begriff der Gegenseitigkeit.
In Gedanken sitze ich ihnen gegenüber und freue mich ihnen jene Kräfte nahebringen zu können.
my offers - welcome session ist die Basis für Ihre weitere Wahl. Jedes Paket enthält 1- 2 telefonische Nachgespräche sowie Austausch via Textmessages. Gern berate ich Sie vorab.
first encounter 100 Euro pauschal
Wir lernen einander kennen und schauen auf einen gemeinsamen Weg.
welcome session 550 Euro
2 Doppelstunden für das Herausstellen von Hauptthemen + Zielsetzung.
subject session small 250 Euro
1 Doppelstunde für Klarheit + Entspannung.
subject session medium 950 Euro
4 Doppelstunden + 2 Telefonate ohne Berechnung.
subject session large 1.900 Euro
8 Doppelstunden + 4 Telefonate ohne Berechnung.
spontaneous relief 250 Euro pro Monat
Schnelle Klärung ohne Termin. Kurznachricht. SMS, E-Mail oder WhatsApp.
Ist nur in Kombination mit der welcome oder einer subject session buchbar.
communication channels
facetime whatts app zoom mobile phone etc.
meeting points
online nach Absprache
analog in Präsenz - Ihr Arbeitsraum. Ihr privater Raum. Ein Raum der Stille gestellt durch ai
zahlungsweise 50% bei Vertragsabschluss und 50% bei Vertragsende.
Ich freue mich auf unser Telefonat.
My main tool one
„discover the power of silence“
meditation… ist bewiesen wirksam…es ist Überwindung von Ablenkung, von Schmerz und das Erkennen von Motivation.
Neben des sich einstellenden inneren Friedens, bilden sie zusätzlich einen geistigen Schwung, welcher ihr Nervensystem zu einem sehr flexiblen gestaltet und sie somit maximal anpassungsfähig zu wechselnden Situationen werden, welche sie umgeben. Es stellt sich eine Akzeptanz ein, welche nicht aufgeben sondern annehmen beinhaltet.
kontemplation - Wahrnehmung und Beobachtung ohne zu bewerten ist die Basis für eine kraftspendende Verständigung - mentale Belastungen, zum Beispiel, sind nicht immer das Ergebnis von zu viel Arbeit. Sie sind häufig die Folge ungeklärter und oder bewertender Kommunikation innerhalb von Beziehungen und Systemen.
synthese - Meditation und Kontemplation bilden hier eine wirksame Basis. Wir schauen auf die Verbindung von geistigen, verschiedenen Inhalten und bilden ein Neues Ganzes.
mein seminarthema the power of silence - ist für Einzelpersonen buchbar und es ist eine Kombination aus Aktivität und intensiver Stille zugleich. Es übt uns in Akzeptanz und Konzentration auf das Wesentliche. Ein wohltuender, innerer Frieden stellt sich ein.
My main tool two
„improve the power of language“
kommunikation - Sie ist das wichtigste im Beziehungsgeflecht. Verständigung und Kontaktstärke gehen aus ihr hervor. Ihre mentale Stabilität ist hörbar. Fühlbar und sichtbar. Somit ist ein mentales Ungleichgewicht an ihrem Verhalten erkennbar. Mentale Stärke lässt sie eine universelle, achtsame Sprache wählen und sie verstehen es leichtfüssig auf unterschiedliche Charaktere und Inhalte einzugehen.
zuhören - sieben verschiedene Arten anwenden zu können ist spannend und hoch wirksam. Denn Möglichkeiten und Unausgesprochenes klopfen manchmal sehr leise an. Und Missverständnisse klären sich oft Zeit nah auf.
timing - jede Form der Intervention oder Weiterführung eines Gesprächs lebt vom richtig gewählten Zeitpunkt. Jene Gelassenheit dafür und das Vermögen Inhalte vorausschauend zu Ende zu Denken ist ein wertvoller Vorsprung.
mein seminarthema - die Stärke und der Erfolg einer humanistischen, personenzentrierten Gesprächsführung nach Carl Rogers ist für Gruppen ab 3 Personen buchbar.
meine beratung und mein Training biete ich von reiner online Präsenz bis zur Kombination aus one : one und online an. Ort der one : one Beratung ist flexibel gestaltbar.
meine hauptthemen #InnererFriedenLässtKlareSpracheZu #KurswechselBeginntImKopf #AkzeptanzUndZugeständnis #KommunikationVerstehen #WennSpracheNichtStimmt #UmgangMitKontroversen #StilIstIdentität #KulturelleUnterschiede #KörperlicheVeränderungen #Identitätsverlust #Rückgewinnung #UmgangMitChronischenErkrankungen #LebenMitKörperlicherEinschränkung #AnnahmeVon demWasIst
mein grundhonorar von 50 Euro pro 30 Minuten ist die Basis für mein arbeiten im online Bereich für Doppelstunden, Paket und oder Wochenendbuchungen. 1:1 Präsenz min. 2 x 60 Min. pro 100 Euro
unsere vorgehensweise - ein erster Kontakt bietet die Möglichkeit festzustellen, wie ich behilflich sein kann. Dem positiven Übereinstimmen folgt ein 120 minütiges Erstinterview, ein Festhalten des Zieles sowie Beratungskonzeptes im Rahmen einer Vertragsgestaltung.
„sie wünschen ein erstgespräch?!“ Mein Telefon oder Kontaktformular steht Ihnen zur
Verfügung und ich melde mich gern bei Ihnen zurück.
ai story
The initial ignition of ai a peaceful mind
Paribawga, Myanmar, Yangon
the meaning of ai Ein japanisches Ehepaar besuchte die Fabrik Paribawga. Am Ende des gemeinsamen Rundganges lächelte die Ehefrau mich an und sagte: “Das was ich hier sehe und spüre, nennen wir in Japan ai. In Japan steht ai für eine allumfassende Liebe. Nichts beachtet und bewegt mehr als diese Energie.“
Arigato gozaimasu - In tiefer Dankbarkeit
ai carry on
my further moving experiences
ein Lebensthema ist keine singuläre Geschichte, es bereitet den Boden für weitere motivierende und Mut machende Geschichten. Erlebnisse und Erfahrungen.
ai carry on - Gesellschaftskommunikation in Verbindung mit mentaler Stärke und Zufriedenheit ist ein Lebensthema worüber es sich immer lohnt zu sprechen. Es leitet und fordert. Es stärkt und übt in täglicher und zufriedener Dankbarkeit sowie tiefgreifende Neugierde auf das Leben an sich. Es bietet den größtmöglichen Raum Gesellschaft mitgestalten zu können. Ich bin auch auf unsere oder Ihre Geschichte gespannt.
Send me your story mail@aiapeacefulmind.me
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Sardinien sollte nach den 5 Jahren Asien der neue Lebensraum sein. Es kam paralysierend anders. Die Corona Pandemie breitete sich aus und offene Türen wurden verriegelt. In dieser scheinbar alles umwerfenden und narkotisierenden Zeit schauten mein Mann und ich auf unsere Gestaltungsmöglichkeiten um die Handlungsfähigkeit positiv zu stärken.
In der Unfreiheit Freiheit finden!
Wir verließen den geplanten Weg. Ich entschied mich für eine umfassende Fortbildung und wir reisten mit dem Auto sowie es die Landesgrenzen innerhalb der Pandemie zuließen. Quer durch ganz Europa bis zum Atlas Gebirge Marokkos und der Atem beraubenden Sahara.
Ich studierte online und wir reisten Off Road.
Off Road reisen geht unter die Haut. Es berührt und bewegt. Off road heißt weg von den offiziellen Strassen. Schlafen im Dachzelt. Waschen am Fluß. Natur ganz nah! Jeder Tag ist eine Begegnung mit dem Unbekannten. Jeder Tag ist achtsamer Umgang mit Bedürfnissen und Ressourcen.
Der Moment meiner Hingabe zum Vorhandenen und loslassen des Gewohnten ließ Gelassenheit wachsen.
Und … plötzlich fühlte sich das Dachzelt nicht mehr eng an. Der Kühlschrank … fast leer oder ganz voll spielte keine Rolle. Schön, das er gefüllt ist. Verzicht wird zu einer neuen Schönheit. Zu einer Wurzel eines neuen Lebenskonzeptes. Off road stärkt Überlebenskunst, wenn wir den Begriff des Verzichtes nicht negativ empfinden, sondern als Geschenk an uns Selbst. Für mich öffnete sich durch diese Reise ein Horizont der wohltuenden Nachhaltigkeit.
Vor allem im Hochgebirge und in der Wüste löste sich jeglicher innerer Widerstand auf. Wahrhaftiges Überleben wollen durch Achtsamkeit und Realitätssinn leiteten meinen Geist in den Momenten der stärksten Herausforderungen. Einen echoartigen Eindruck hinterließen die mächtigen Hochgebirge. Sie sind für mich das Symbol jeglicher Herausforderung im Leben selbst. Sie als einen Nährboden unseres eigenen Wachstums zu betrachten ist wunderbar erleichternd…und spendet wärmende Hoffnung für die Zukunft. Sie sind an weiteren Details interessiert?
Ihre Email ist willkommen.
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Monokulares Sehen ist von Geburt an mein Sehen und stellt keine Einschränkung für mich dar.
Denn unser Gehirn ist unfassbar flexibel. Es gleicht fehlende Sinneskraft oder auch raumeinnehmende Schädigungen komplex aus. Nicht alle aber viele. Mich forderte es auf mit visueller und mentaler Kraft sorgsam umzugehen. Es brachte mich in die Kraft spendende Position, unaufgeregt, präzise Bilder von Situationen und deren Inhalten machen zu können.
Eine inhaltliche, schnelle Auffassungsgabe gab mir zusätzlich gelassene Sicherheit. Jene Sicherheit brach von einem zum anderen Monat weg.
Es ist die Geschichte von Verlust und Rückgewinnung. Die frühe Erfahrung, das der Tod zum Leben gehört. Vom Trauma der nicht selbst gewählten Veränderung und des Identitätsverlustes. Sowie der Rückgewinnung von gewohnter, mentaler Stärke und und Freiheit.
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Nach drei Jahrzehnten, detaillierten Lebenserfahrungen kann ich dies in den Raum geben.
Einen Lebens wirksamen Platz innerhalb einer Katastrophe oder auch nur eines nervigen Dilemmas zu finden beginnt im Kopf. Unser Gehirn vermag uns mehr zu geben als wir es für möglich halten. Es ist ein Naturphänomen.
Nehmen wir Frust, Schmerz oder die fordernde Verzweiflung mit einer tiefgreifenden, prozessorientierten Akzeptanz an, dann findet jede Veränderung, welche nicht leicht zu tragen ist, ihren ruhigen Platz im Lebenslauf,- und Konzept. Sie fragen nach Zeit? Die Zeit ist nicht wichtig. Viel wichtiger ist, dass mentale Stärke und mentale Befriedung zu jeder Zeit wirksam möglich ist.
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über mich - Natascha Dunker, deutsch serbisch. 30 Jahre Autorität im Chaos. Ich liebe Ergebnis orientiertes und kreatives arbeiten - und besonders außerhalb der Normalität. Beflügelnde Atmosphäre. Menschen in ihrer Vielfalt und Vielschichtigkeit. Wissensdurst und das Neue. Das Schöne. Das Entdecken. Das Staunen. Das Warten können. Das Tiefgründige. Das Unerwartete. Den Augenblick. Die Veränderung. Die Liebe zu den Menschen. All dies ist für mich der Sinn in meinem Leben.
statement - Wir nehmen nicht die Wirklichkeit wahr. Es ist das Bild was wir uns von jener Wirklichkeit machen.
berufliches wirken
Heute - Freie Dialog Beraterin + Mental Trainerin
2019 - 2015 Myanmar, Yangon - Aufbau Paribawga, Fabrik für Handwerkskunst, Interieur-Design Objekte. Counselor für Leadership,- und Teamkommunikation, Kreativtrainerin und Mentorin.
2015 - 1990 Kundenbeziehungsmanagement, Produktions- und Projektmanagement. Produktentwicklung. Bereich Werbeagenturen und Industrie.
Freie Botschafterin UCB PHARMA Brüssel.
Vortragsrednerin. Fachpublikum Bereich Epilepsie.
Freie Kommunikationsberaterin. Bereich Bildsprache. Corporate Imagery. Corporate Communication. Corporate Design. Freie Fotografin. Bereich Dokumentation und Produktfotografie.
In allen Phasen und Bereichen gelang es mir neben meiner vertraglichen Tätigkeit, Konflikte und Eskalationen, erfolgreich für das Unternehmen und den Kunden zu lösen. Jene beiläufige Stärke ist heute mein Kernangebot.
fortbildung - Alles Erlernte will seine Anwendung erfahren. Täglich…so bleibt es lebendig und wir grundlegend zufrieden und neugierig.
2023 - 2022 Meditation TM Transzendentale Meditation nach Maharishi Mahesh Yogi, Berlin.
2022 - 2019 Psychologische Beratung. Mentale Gesundheitsprävention. Klientinzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers. Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg. Paracelsus Akademie Berlin.
2021 - 2020 Mediation, Institut ImKonsens, Berlin.
2019 - 2017 Metta Meditation, the spirit of loving kindness, self leadership and self-control, Yangon.
2019 - 2014 Interkulturelle Kommunikation, Aufbau und Festigung eines burmesischen Teams, Myanmar, Yangon.
2013 - 2012 Liberal mind - Acceptance and commitment, ACT Steven Hayes, Selbstfortbildung und Exploration.
2011 - 2008 Personaltraining - Mentaltraining - Selfleadership, Leadership, Psychologische Psychotherapeutin, Soziologin und Trainerin Regine Jaeger, Berlin.
2007 - 2004 Anfallsselbstkontrolle, Muskelentspannungstraining nach Jacobsen. Dr. Gerd Heinen, Psychologe im Fachbereich Epilepsie, Berlin.
2003 - 1993 Kontemplative Dekade - Buddhistische Lebensform - Meditation, Grundlagen und Praxis, nach Thich Nhat Hanh, Selbstfortbildung und Exploration.
1990 - 1987 Ausbildung zur Fotografin, Schwerpunkt Bildjournalismus, Dokumentation, Horst Urbschat, Berlin.
lebenserfahrung
2003 - 1993 Rekonvaleszenz nach Hirn OP - eine Werbeagentur der besonderen Art schenkte mir Vertrauen in meine Kraft und Persönlichkeit. Einführung und Wachstum in die Arbeitswelt mit körperlichen Einschränkungen. Diese Begegnung war vom Grenzen erkennen und deren Auflösung gezeichnet. Wachstum und Loslassen. Einmalig stark. Selten und von Dankbarkeit getragen. Verstehen und Loslassen beginnt im Kopf. Die Klangqualität der Umsetzung folgt im Herzen. Was auch immer geschieht - Konzentration auf das Neue ist heilsam.
Kundenstimmen
Danke für das Vertrauen…
„Niemand weiß, wie weit seine Kräfte gehen, bis er sie versucht hat.“ Goethe
„Natascha D. kenne ich aus unserer gemeinsamen Zeit in Myanmar, wo ich ein neues Goethe-Institut aufbaute. Sie und ihr Partner Marcelo M. kreierten und führten in Yangon diese große, für den Ort einzigartige Möbeldesign-Fabrik Paribawga. Die Bibliothek sowie verschiedene Einzelanfertigungen im Interieur Bereich, welche für das neue Institut mit ihrem Team von burmesischen Handwerkern und Handwerkskünstlern produziert wurden, dürfte der schönste Lese- und Arbeitsplatz sein, den wir in den 160 deutschen Kulturinstituten rund um die Welt anbieten können. Selten habe ich eine Frau kennengelernt, die exzellenten Geschmack und kreativen Elan verbindet mit so viel menschlicher Wärme, aus der heraus ihre Fähigkeit erwächst, Menschen ganz unterschiedlicher Herkunft und Kultur zusammenzuführen und zu außerordentlichen Leistungen zu führen. Sicherheit in allen ästhetischen Fragen treffen bei Natascha auf ein mitreißendes Kommunikationstalent.“
(Franz-Xaver A., Direktor Goethe Institut, Yangon)
"Natasha is a very refined and sophisticated lady. With immense style and aesthetics, her penchant for spirituality is interwoven in all she does. Natascha’s work is culture-sensitive and respectful with whomever she works." (Suki S., Hotel Director, The Strand, Yangon).
Beginne Alles mit einem tiefen Atemzug und einem Lächeln.
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